健康快乐 从“心”开始——李边小学举行心理健康专题讲座

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三月百花绽放、阳光明媚，为进一步加强小学生心理健康教育，增强学生心理调适能力，3月14日下午，大法寺镇李边中心小学心理咨询师郑玉霞特地为同学们带来了“健康快乐，从心开始”心理健康教育主题活动讲座。



讲座中，郑老师以幽默风趣的语言，丰富的教学经验，向大家介绍情绪是如何产生的、我们又应该如何调节自己的负面情绪。

“同学们，当你的成绩下降时你会怎么办？当别人不小心弄换了你的文具盒时，你会怎么办？”讲座的开场，老师抛出这些问题，对此同学们纷纷热情答复。随之老师开展热身活动“大风吹”，激发了同学们的学习兴趣。老师与同学们开展了活跃的互动，让同学们深深的思考：“不同的人为什么面对同一件事情会有不同的看法”，“换个角度看问题或许会更好……”同学们主动思考，意味深长。随后，老师重点分享了调节负面情绪的几种方法，他表示情绪很难受到理智控制，可以用一些方法来缓解压力，如将烦恼写在纸团上交给班主任、听音乐、合理发泄、像最好的朋友倾诉等。最后，在答疑环境中，老师亲切且仔细地回答了同学们的疑惑，负面情绪并不是由客观现实决定，而是取决于自己的想法。





丰富、精彩的讲座内容引来了掌声阵阵。在场同学纷纷表示，在此次讲座中收获颇满、受益良多，收获了许多心理健康知识，也进一步全面认识自己，增加了自信心，同时学会了调节情绪的方法，在今后将积极调适心态，以健康、积极、阳光、感恩的态度面对生活和学习。



心理健康教育并非只是个别学生教育的需要，心理健康教育是面向全体学生的重要课题，心理健康教育应成为我们学校教育的重要任务。为此，我校一直重视学生心理健康教育，在全校积极开展心理健康讲座，给学生创造良好的学习环境，帮助学生快乐成长，拥有阳光人生。